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Ich bin sehr nett und man kann nicht schlechte Dinge über mich sagen, ohne in Schwierigkeiten zu geraten. Ich hoffe, ich beleide dich nicht. Wenn Sie jemanden kennen, der ein ernsthafter Fitness-Enthusiast ist, rufen Sie mich bitte an und bitten Sie ihn, meinen Blog zu lesen. Sie werden die Informationen zu schätzen wissen und haben die Fähigkeit, ihr Training zu verbessern. Für mich geht es in diesem Blog um die Grundlagen für Menschen, die besser werden wollen. Und wenn Sie Ihre Fitness verbessern wollen, gibt es viele Websites und Bücher da draußen. Wenn Du mehr über Training und Kraftaufbau erfahren willst, gehe zum Wikipedia, zum Bikram Yoga Wiki, zur StrongLifts Website und zur Pavel Tsatsouline Seite.

Der nächste Abschnitt, "Wie man ein Fitnessstudio verwendet" bietet eine vollständigere Beschreibung der verschiedenen Arten von Fitnessgeräten, die Sie für Krafttraining verwenden können. Wie man ein Fitnessstudio verwendet Der einfachste Weg, um Ihre Kraft in der Turnhalle aufzubauen, ist, eine grundlegende Reihe von Übungen zu tun, zum Beispiel Kniebeugen, Push-ups, Klimmzüge, Deadlifts, Pull-Ups und Reihen.

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